北京的春天真够奇怪的，昨天气温还是23度以上，今天早上小雨连连。 这样忽冷忽热的天气最容易让人生病了。今天去接宝宝放学，发现好几个小朋友已经咳嗽了。今天分享一款用大蒜蒸一蒸，好处非常多。
做法步骤
1 首先准备5-7瓣已经剥好的大蒜，我们先用刀切片或者拍碎，加入10克冰糖。 小孩子一般5-6瓣就可以了，大人建议用整头蒜就行。
2 加入150毫升左右的清水。根据蒜的多少也可以适量的多加水。
3放锅里蒸，蒸的时候找个小碟子将碗盖上，防止蒸的时候锅盖上的水滴进去，我们大火烧开后改小火蒸十到15分钟就可以了，
4 蒸好以后，光喝水就行了。味道没有辛辣味，大人小孩都能喝的。
这样蒸蒜有哪些好处
大蒜有很好的杀菌作用，这样蒸完了喝水，对风寒感冒咳嗽效果是非常不错的。需要连续喝2-3天，每天2-3次就行。
温馨提示
因为上火引起的感冒咳嗽不能喝哦
咳嗽哪些食物不能吃
第一类糖果
比较甜腻，咳嗽期间吃糖会加重咳嗽，如果吃完药吃颗糖还可能会影响药效。
第二类是蛋糕
奶油中含有大量的反式脂肪酸，在咳嗽期间吃更会加重咳嗽。
第三类是鱼虾和海鲜
可能引起孩子过敏加重呼吸道疾病的症状咳嗽也可能会加重
第四类是热性水果，
比如龙眼，芒果，榴莲，菠萝菠萝蜜，荔枝等等，吃了之后会上火，加重咳嗽。
第五 辛辣和油腻食物
辛辣和油腻的食物会加重肠胃的负担，平时就应该少吃这些食物，咳嗽吃会加重咳嗽的
适合吃哪些食物
蔬菜类 白菜，菠菜，木耳，银耳，茼蒿，山药，香菇一类等
相关文章：
太傅他追妻火葬场了最新小说（江明月傅云夕）全文阅读08-02
[完结]黎清诺顾屹川全章节阅读08-01
另立平妻？重生主母脚踹渣夫撕绿茶完谢岁杳萧瑾昭小说最新章节阅读谢岁杳萧瑾昭整版在线阅读08-01
最新章节班长让我请全班吃饭后，她们全都下跪求饶（顾萌萌林溪）_班长让我请全班吃饭后，她们全都下跪求饶顾萌萌林溪最新章节08-01
被喊老斑鸠后，我让男友不得善终小说最新章节阅读许星灿裴寂小说(完整版未删节)08-01
病树前头万木春：+后续+结局全文免费阅读无弹窗-热门小说温程楚声（病树前头万木春：+后续+结局）精选章节阅读08-01
给他一场寂静的雪崩：+后续+结局（褚怀谦秦婉宁）全文免费阅读无弹窗大结局_(褚怀谦秦婉宁)给他一场寂静的雪崩：+后续+结局免费阅读无弹窗最新章节列表全文阅读（褚怀谦秦婉宁）08-01