膳食
体重管理在行动，高校校园里跑起“迷马”
2025-04-19 21:37:00
【来源：四川在线_滚动新闻】谢娜 四川在线记者 江芸涵4月19日，近2000名西南石油大学（简称石大）师生校友在校园内开启马拉松校园跑，在领略这所能源大学的校园文明之美同时，感受酣畅淋漓的运动之乐。相比于动辄几十公里的专业马拉松，10公里和5公里的赛程更像是为师生量身打造的迷你版马拉松赛事。活动现场
维生素B竟能缓解这么多小毛病！很多人补错了
2025-06-02 16:33:00
我们通常所说的“维生素B”其实是一个总称，维生素B这一“家族”人丁兴旺，有众多兄弟姐妹，都是人体必不可少的营养素。为什么维生素B有如此多种？B族维生素有哪些功能？如何通过饮食补充？缺乏B族维生素 会出现哪些症状？B族维生素是一个大家族，故冠以“族”，最常见的有这几种：维生素B1（硫胺素）维生素B2（
蒸米饭时的一个小改变 就能帮你平稳血脂血糖
2025-06-04 10:03:00
米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉，但怎么能没有米饭? 可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭容易升血糖。于是，为了迎合这部分人的饮食喜好，市面上出现了很多控糖相关的产品，比如控糖大米。它到底怎么样?有必要买吗?生活中哪些做饭行为能帮我们控糖?市面上的控糖大
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