肠道

每周吃一次这种豆，三高风险或降45%？医生：这类豆类效果相当

2025-04-30 09:28:00

菜市场里，主妇们为挑一把鲜嫩豆角讨价还价，却很少有人在鹰嘴豆摊位前驻足。这种带着奇特鹰嘴状种脐的豆子，看似陌生，却藏着改写三高饮食的秘密。当人们还在纠结绿豆汤能否降暑、红豆粥是否祛湿时，鹰嘴豆正用数据证明自己的价值。被低估的 "营养宝库"掰开一颗饱满的鹰嘴豆，20% 的蛋白质含量远超普通豆类。美国营

香椿立大功？研究发现：香椿可在24小时内清除体内70%有害菌群？

2025-04-01 10:34:00

春日的暖阳轻柔地洒在小院里，微风轻拂，院子中的香椿树在这惬意的氛围中，悄悄冒出了嫩绿的新芽，鲜嫩得仿佛能掐出水来。35 岁的小李，身姿苗条，是一位整日忙碌于办公桌前的白领。她身高 160 厘米，体重 53 公斤，生活节奏规律却也被工作压力紧紧缠绕。小李的身体总体还算康健，只是肠胃向来比较娇弱，常年受