经常失眠、睡眠质量差？可能是身体缺了这种关键营养

2025-04-30 15:13:00

失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而

铁路五一首日客流或创历史新高，长沙南站发送旅客超23万人次

2025-05-01 15:53:00

长沙晚报掌上长沙5月1日讯（全媒体记者 吴鑫矾 通讯员 游智宇 黄瑜楚）5月1日，长沙南站迎来出行高峰。据广铁集团预测，5月1日作为假期首日，预计发送旅客330万人次，较去年同期增加37万人次，当日客流将超越2024年10月1日创下的316.5万人次历史纪录，刷新单日运输峰值。其中，广州南站、深圳北

天津高温橙色预警中！

2025-07-11 17:11:00

在副热带高压控制下天津持续高温闷热天气模式昨天夜间天津多地最低气温在27℃附近夜间湿度维持在70%-85%白天气温回升午后15点宝坻区气温位居榜首，达35.8℃相对湿度在50%左右天津市气象台于07月11日15时25分将高温黄色升级为橙色预警信号预计明天白天天津中心城区最高气温将升至37℃请有关单位

强冷空气牵头，潍坊明后两天迎大风降温

2025-04-11 09:39:00

潍坊短期天气预报：今天白天到夜间，天气多云转阴有阵雨，南风4～5级转北风5～6级阵风7～8级，最低气温10℃，最高气温28℃。12日白天到夜间，天气多云转晴，北风7～8级阵风9～10级，最低气温7℃，最高气温17℃。13日白天到夜间，天气多云间晴，北风7～8级阵风9～10级减弱到5～6级阵风7级，最

大连发布大风和海上大风黄色预警

2025-04-12 14:02:00

新华社大连4月12日电（记者张博群、郭翔）大连市气象台12日发布海上大风黄色预警，预计12日白天到夜间，大连地区西部沿海、南部沿海西南风6至7级、阵风8至10级，夜间转西北风7至8级、阵风9至11级；东部沿海西南风6至7级、阵风8至10级，夜间转西北风7至8级、阵风9至10级。大连市气象台当日还发布

梅州梅县消防组织高层小区开展夜间消防培训演练

2025-04-14 19:35:00

为持续深化消防安全专项整治三年行动成果，梅州市梅县区消防救援大队结合年度安全生产（消防）工作安排，在辖区高层建筑小区组织开展夜间灭火救援实战演练和培训活动。演练现场 此次活动以提升高层建筑小区夜间火灾综合处置能力为目标，通过组织辖区高层建筑微型消防站人员轮训，重点强化物业小区微型消防站的夜间联动协调